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与您的配偶公平竞争

与您的配偶吵架并没有什么可说的。我敢肯定,我们所有人都与我们其他重要的人有分歧。关键是沟通和了解采取什么步骤才能达到战斗的目的。目标是如果您要战斗,那就让’s fight fair!

作为前者 家庭与消费者科学老师是我教给学生的众多学科之一,是交流的艺术。我们大多数人都不知道如何正确地相互交流。我们大多数人不听理解,我们听回应。当我们与配偶或其他人有异议时,我们会自动进行辩护并加强警惕。在这篇文章中,我将为您提供一些工具,以帮助您与配偶,同事,家庭成员或朋友更好地沟通和抗衡天气。

我们为什么要战斗? -Kiyana托马斯

我们为什么打架?

大多数时候,我们由于沟通不畅和缺乏理解而战斗。

这里有一些 指导方针 当你有一个 意见分歧 与您的配偶:

在您的“讨论”之前祷告 即使事情变热。停下来祈祷-这会使事情平静下来,并允许您的每一个人敞开心to去接受和处理将要出现的问题。

使用我的讯息:当您_______时,我感到_____

听着了解你的配偶。真正尝试听到他们来自哪里,让自己穿上鞋子。一种帮助完成此任务的方法是当他们解释了刚说的内容时:例如:我听到您说的是……。用您自己的话语解释您刚才所说的话。如有必要,让您的配偶有机会澄清。

放下警惕,您的配偶不是您的敌人:即使此刻感觉像这样。让自己变得脆弱。这将打开您的心灵,使您不再处于防御状态并且处于“攻击模式”。这也将为您与您之间的亲密关系打开更深的大门。

如有需要, 用笔和笔预先写下您的疑虑。这将帮助您跟踪自己的想法,并确保您讨论所有问题。同样,假设一个问题要花一些时间才能解决,或者你们两个都无法解决。 Ť帽子还可以。我建议寻求外部顾问,并继续为这一问题祈祷,直到达成解决方案为止。觉得您不必在一次会议上讨论和解决所有问题。解决某些问题可能需要数周,数月甚至数年的时间。

请记住,要相信上帝的时机并继续祈祷。

最后, 公平竞争,没有名字。我们都被加热了d有时会失去冷静。但是,贬低某人并称呼名字永远是不可能的。如果您发现自己很难过,就想失去冷静,然后休息一下。进行“对话”,然后在不感到不适的情况下重新访问。如果这不起作用,并且是一个需要解决的问题,请尝试外出喝咖啡或早午餐。通常人们倾向于在公共场合采取不同的行动,大多数时候在激烈的讨论中他们不会在公共场合采取行动。

无论选择哪种沟通方式,都要记住要宽恕并扩大宽限期。

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